腰の痛み

皆さんこんにちは☀️


最近気温の温度が大きいですね😥
寒くなって来て身体が強ばる事が増えることはないでしょうか？

今回はそんな時に起こりやすい
【腰痛】についてです！

腰痛

腰痛は日本人が抱える身体症状の中で最も多い問題の一つです。
男性では身体症状の第1位、女性でも第2位を占めており、65歳以上では4人に3人が腰痛で悩んでいると報告されています🚨

腰痛は大きく3つのタイプに分類されます📢
①危険な腰痛
見逃してはいけない重篤な原因による腰痛
・悪性腫瘍の転移
・骨折
・内臓疾患

② 特異的腰痛
神経症状を伴い、原因が特定できる腰痛
・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・骨粗しょう症による圧迫骨折

③ 非特異的腰痛
神経症状を伴わず、検査をしても明確な原因が特定できない腰痛
・筋性腰痛
・ぎっくり腰
・通常2～6週間で自然に治癒することが多い️

原因

・正しくない姿勢
→猫背、巻き肩、画面に近づいてパソコンやスマートフォンの操作を行う
・仕事や家での家事での重労働
→腰で荷物を持ち上げる。膝を使わないで重たい物の持ち運びを行う。


・心理社会的要因
ストレスや社会生活での不安でも身体の痛みが出てきてしまうことがあります。
女性特有の腰痛もあり、妊娠による重心の変化やホルモンバランスの変化でも発症します🤰

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当院の治療法

〇電気治療⚡
低周波・中周波の電気刺激で痛みの軽減と筋肉の緊張緩和の効果があります
また腹筋に電気をあてインナーマッスルを鍛えることで腰の負担を軽減することも出来ます

〇骨盤矯正
身体の根本の骨盤から整える治療です。関節の可動域が広がり筋肉の負担を減らしていくことが出来ます🧘

腰痛はそのままにしてしまうと動けなくなってしまったり、強い痛みに変化してしまったりします😵
お悩みの方はお気軽にご相談下さい💪