足の疲れ

皆さんこんにちは😊
閲覧頂きありがとうございます！
今回は『足の疲れ』についてです📢

足の疲れは大きく分けると 使いすぎ・血流の問題・筋力低下等が原因で起こることが多いです🚨

足のむくみとは🤔

足のむくみは、足の組織に余分な水分がたまることで起こります。
よくあるのは長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしによる血行不良です🩸

日常生活での原因🚨

〇長時間の立ち仕事、歩きすぎ
→血行不良、使いすぎ

〇長時間での同一姿勢
→筋力低下

〇靴が合っていない

筋力不足や運動不足でも足は疲れやすくなります😰
特にふくらはぎは血液を心臓へ戻す“ポンプ”の役割があるため、筋肉をあまり使わない生活が続くと、だるさやむくみにつながりやすくなります。

当院での治療

○手技療法
指圧で太もも周り、ふくらはぎの筋肉を緩める事が出来ます。

○ストレッチ
太ももから臀部周り、ふくらはぎまで筋肉を覆っている筋膜からしっかり伸ばしていきます🤸‍♀️

○全身骨格矯正
身体の根本である骨格から整えます🧘‍♀️
足にかかる負担をその場だけでなく原因から改善していきます。

○鍼治療
疲れ、負担が出ている部位に直接刺激を入れることが出来ます🪡
鍼を刺した所から電気を流し筋肉を動かす効果もあります⚡

足の疲れやだるさの背景に、下肢静脈瘤、閉塞性動脈硬化症、甲状腺機能低下症 などがあることもある為症状が出た場合は早めの受診をおすすめします。

気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください👐