肩甲骨の周りの硬さ

皆さんこんにちは😊

今回は「肩甲骨周りの硬さ」についてご紹介します。

「肩や首がいつも重だるい…」

「腕が上がりにくくなってきた」

「デスクワークが多く、肩甲骨がガチガチ…」

このようなお悩みはありませんか？

🚨肩の動きは肩関節だけでなく肩甲骨の動きも大きく関わっており、肩甲骨が硬くなると腕の上げにくさや肩こりの原因になります。

肩甲骨周りが硬いと出てくる症状

・肩や首の慢性的なこりや重だるさ🌏

・腕が上がりにくい、動かしづらい💪

・背中の張りや違和感🎈

・呼吸が浅くなりやすい😨

・疲れが取れにくい、だるさが続く🛌

🚨肩甲骨は腕や首、背中の筋肉とつながっているため、動きが悪くなると肩や首に負担がかかり、さまざまな不調の原因になります。

肩甲骨周りが硬くなる原因

・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用

・猫背や巻き肩などの悪い姿勢

・運動不足による筋肉の硬さ

・同じ姿勢を続けることが多い生活習慣

これらの要因が重なることで、肩甲骨まわりの筋肉は徐々に硬くなっていきます。
特に日常的な姿勢のクセが大きく影響します。
早めにケアを行うことで、不調の予防にもつながります。

当院の施術

当院では、肩甲骨周囲の状態を丁寧に確認したうえで、手技療法による筋肉の調整や関節の動きの改善を行っています。

また、必要に応じて電気治療を併用し、深部の筋肉の緊張を和らげることで回復をサポートします。

さらに、鍼治療では肩甲骨周囲の深い筋肉へ直接アプローチし、筋肉の緊張を和らげることで血流を促進し、肩や首の動きを改善しやすい状態へ導きます。

固まった肩甲骨まわりには肩甲骨はがしの施術を行い、可動域の改善や血流促進、姿勢の改善を図りながら、首・肩・背中のバランスを整えていきます。


お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、動きやすく負担の少ない状態を目指します。

まとめ

肩こりや首のつらさは、肩甲骨の動きが原因となっていることも少なくありません。

「最近肩が重い」

「肩甲骨が動かしにくい」
と感じる方は、一度お身体の状態を確認してみませんか？

気になる症状がございましたら、お気軽に当院までご相談ください😊