むちうち

皆さんこんにちは✨
閲覧頂きありがとうございます！
今回は【むちうち】についてご紹介します📢

むちうちとは？🤔

交通事故やスポーツの衝突などで首に強い衝撃が加わり、首が鞭（むち）のようにしなることで起こるケガの総称です。
医学的には「頸椎捻挫」や「外傷性頸部症候群」と呼ばれ、首の痛みだけでなく、頭痛やめまい、手のしびれなどを伴うことがあります。

もしなってしまったら💡

むちうちになったかもしれない時は、まず首を無理にひねらず、できるだけ早めに医療機関で評価を受けるのが基本です🏥
特に交通事故や転倒のあとに首の痛み・こわばり・頭痛・肩や腕の痛みがあるなら、骨折や神経障害など別のけがを除外する意味でも受診が大切です。
症状は数時間〜数日たってから出ることもあります💥

家で出来る対処法🏠

〇完全安静にしすぎず、日常動作をできる範囲で続ける。（痛みの強さによります）
〇首を痛めた場合、左右にゆっくり向ける・横に倒す・前に曲げるなどのやさしい可動域運動を行う。


多くのむちうちは数週間〜2〜3か月ほどで改善します。
痛みが強い、早くから症状が強く出た、腕に広がる痛みがある場合は長引くこともあります😱
痛みが続く時は、整形外科やリハビリ科での評価・理学療法が有用です。

お悩みの症状等ありましたらお気軽にご相談ください💪✨