坐骨神経痛

みなさまこんにちは🌞
今回は【坐骨神経痛】についてご紹介したいと思います。

坐骨神経痛とは
坐骨神経痛とは、「病名」ではなく症状の総称です。
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる神経（坐骨神経）が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれのことを指します。
特に多いのはこんな症状です
•お尻〜脚にかけてのしびれ
•長時間座ると痛い
•立ち上がる時にズキっとする
•歩くと足が重だるい

坐骨神経痛の主な原因

① 椎間板ヘルニア
背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫する状態。
比較的若い世代にも多いのが特徴です。
② 脊柱管狭窄症
加齢などにより神経の通り道が狭くなることで起こります。
「歩くと痛くなるが、休むと楽になる」のが特徴です。
③ 梨状筋症候群
お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫することで発生します。
デスクワークの方に多く見られます。
④ 姿勢不良・骨盤の歪み
猫背や反り腰など、日常の姿勢のクセも大きな原因になります。

坐骨神経痛になりやすい人の特徴

•長時間座りっぱなし（デスクワーク）
•運動不足
•中腰や重い物を持つことが多い
•猫背や反り腰
•体が硬い（特にお尻・もも裏）

放っておくとどうなる？

坐骨神経痛は自然に良くなるケースもありますが、放置すると
•痛みが慢性化する
•しびれが強くなる
•歩行困難になる
•日常生活に支障が出る
早めの対応が非常に重要です。

改善方法（接骨院でできること）

当院では「その場しのぎ」ではなく、原因にアプローチした施術を行います。
■ ① 筋肉・筋膜の調整
硬くなったお尻や腰の筋肉を緩め、神経への圧迫を軽減します。
■ ② 骨盤・姿勢の矯正
歪みを整えることで、神経にかかる負担を根本から改善します。
■ ③ 血流改善
血流を良くすることで、回復しやすい体に整えます。
■ ④ 日常生活指導
再発しないための姿勢・ストレッチ・セルフケアをお伝えします。

坐骨神経痛は「放置すると悪化しやすい症状」です。
しかし、原因をしっかり見極めて対応すれば改善は可能です。
✔ しびれがある
✔ お尻や脚が痛い
✔ 長時間座るのがつらい
このような症状がある方は、早めのケアをおすすめします。
お気軽にご連絡ください。