眼精疲労

眼精疲労（がんせいひろう）とは、
目を使う作業（スマホ・PC・読書・運転など）を続けたあとに、目の不快感や痛みが強く出て、休んでもなかなか回復しない状態のことです。

眼精疲労の主な症状

① 目に現れる症状（最も多い）
•目が重い・だるい
•目の奥が痛む
•目がしょぼしょぼする
•かすみ目
•ピントが合いにくい
•まぶしさを強く感じる
•乾燥感・ゴロゴロ感
•充血
•まばたきがつらい

② 頭・顔まわりの症状
•頭痛（特にこめかみ・目の奥）
•眉のあたりの痛み
•顔が重い感じ
•目の周囲の圧迫感

③ 首・肩・全身の症状
•首肩こり
•背中の張り
•倦怠感（体がだるい）
•疲れが抜けない

④ 自律神経・精神的症状
•集中力の低下
•イライラ
•不安感
•眠気・不眠
•吐き気
•めまい

接骨院での主な施術

① 首・肩・背中の手技療法
•首・肩・肩甲骨周囲の筋肉を緩める
•後頭部（目の神経に関係する部位）へのアプローチ
効果
•目の周囲への血流改善
•目の奥の痛み・重だるさの軽減
•頭痛の緩和

② 頚椎（首の骨）の調整
•ストレートネック
•姿勢不良による頚椎の歪み
効果
•神経の圧迫軽減
•自律神経の安定
•目と脳の疲労回復を促進

③ 肩甲骨・姿勢矯正
•猫背・巻き肩の改善
•デスクワーク姿勢の修正
効果
•首・目への負担軽減
•再発予防

④ 物理療法
•温熱療法
•電気治療（低周波など）

効果
•筋緊張の緩和
•血行促進

👉 接骨院は、筋肉・関節・姿勢・血流にアプローチできるため、眼精疲労の「背景原因」を改善する目的で施術します。

皆様の生活の中でスマホ、PCなど目が疲れてしまうことが避けられない環境になりつつあります！
適切なケアでお身体の症状を改善していきましょう！
ご相談等あればいつでもお待ちしております。